天気：晴時々曇　　　気温：２８℃/２７℃



5:30ジム　6:00風呂


７：００朝食



















１４：４０〜に参加



そのまま風呂へ・・・

インフォーマルでディナー（洋食）
















おやすみなさい



今日のひとこと！







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